Polenta 500g

Polenta 500g

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La Polenta fait son entrée chez Le Petit Circuit !

Pour l'utiliser, il faut compter environ 60g de semoule par personne.

Saler et faire bouillir 4 volumes d’eau pour 1 volume de polenta instantanée. Verser lentement la semoule en remuant sur feu vif jusqu’à ce qu’elle épaississe. Ôter du feu au bout d’une minute. À servir chaud accompagné de légumes, de viandes, avec de la sauce tomate.

Nature ou crémeuse, elle peut être servie chaude, cuite au bouillon ou au lait ou encore en galettes revenues à la poêle. Comme les autres aliments faits à base de céréales, cette semoule de maïs est principalement constituée de glucides qui se diffusent lentement dans l’organisme.

Au niveau des vitamines, elle apporte des vitamines B en particulier de la vitamine B9. 

Origine : Peynier (13)

Qté

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Ingrédients :

Semoule de maïs à cuisson rapide.

Valeurs nutritionnelles pour 100g : 

Humidité Max. 12.5 %  Glucides 75.6 - 77.6 g  Protéines 6.8- 8.8 g  Lipides 0.9 à 1.9 g  Fibres 1,8- 2,8 g  Calcium 1 – 2 mg  Sodium 0.7 -1.7 mg  Vitamine C 1.7-2.7mg  Fer 0.1-1.1 mg  Valeur énergétique 350 à 390 Kcal / 1 549 à 1589 KJ. 

ESA6457

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